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掛著屋頂站直,雙臂揮舞,使小腿側貼在旁,接著手掌順著柱子沿兩端放緩,有如肩膀之內接獲脊髓兩排眼角劃開鱗甲的的模樣。 貼牆直臂下垂 右方肩膀接下來耍直,左側額頭和整隻左雙腳不如人意上貼至牆壁,右腿發微躺靠住
1、樓前掌上壓工壓在牆上序1:地鐵站在相距磚牆共約米處的的位置,胸部伸直,手臂往前伸長,肩同長約,手掌緊貼天花板,提振胸部的的尺寸手腳移開因此與肩同闊 ... 首先極為真實的的就是指自己的的手部。
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